kalkulator kira kalori makanan
Apa yang Anda Perlu Tahu. 5 Tips Makan Sedikit Tapi Cepat Kenyang Yang Patut Kita Amalkan Jika Ingin Kembali Kurus.
Pin On Health Advice
Kalori bukan sahaja datang dari karbohidrat malah ia juga datang dari pengambilan protein dan lemak.
. Male lelaki atau Female wanita Setkan TINGGI height anda dalam sentimeter cm. Kalkulator lemak badan ini boleh membantu anda mengira berapa banyak lemak badan dalam jumlah berat badan anda. Apps Productivity SparkPeople.
1600 2000 kcal sehari. 32 tahun Setkan JANTINA Gender anda. Jika Anda ingin tahu berapa banyak kalori per hari yang dibutuhkan tubuh Anda dengan bantuan kalkulator kalori kami Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut.
Aplikasi ini dapat menghitung asupan kalori dan nutrisi lain dari makanan dan minuman. Secara umumnya keperluan kalori setiap hari bagi rakyat Malaysia secara purata ialah. Totalkan kalori untuk setiap nutrisi makro.
Wanita Dewasa 1500 2000 kalori. Kalori Harian Perempuan. Hitung angka kecukupan gizi akg anda untuk mengetahui sasaran kalori harian.
Selanjutnya terdapat daftar makanan tinggi kalori dan daftar kalori makanan pdf yang bisa kamu simpan di androidmu loh. Ais Kacang Durian ǀ Durian Ice Kacang sajian ǀ serving 341g 275 SFC Ais Kopi ǀ Iced offee 100ml 63 NP Aiskrim atang Perisa Vanila Limau cth. Kalori Harian Lelaki.
1 gram karbohidrat 4 kalori. Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga. Ya tujuan dari menghitung kalori makanan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran Anda terhadap apa yang Anda makan.
Kalkulator Kalori membolehkan anda mengira jumlah tenaga yang diperlukan oleh badan anda setiap hari berdasarkan ketinggian berat badan dan aktiviti fizikal anda. Home Kalkulator Kalori. Anda bisa gunakan kalkulator BMR atau kalkulator kalori online.
1 gram karbohidrat 4 kalori. Lalu ada juga daftar kalori makanan untuk diet loh. Kalkulator kalori membolehkan anda untuk mengira keperluan kalori anda setiap hari jika anda mahu kehilangan berat badan atau mengekalkan berat badan anda dan mendapatkan keperluan kalori anda selama seminggu.
Berdasarkan input Anda kalkulator ini akan menghitung BMR Anda dan berapa kira-kira asupan kalori harian rata-rata Anda. Kalkulator ini mungkin tidak akurat atau sesuai dengan kebutuhan anda tapi kalkulator ini dapat menjadi pedoman praktis untuk merencanakan menu. Agar lebih aman pilihlah jenis makanan yang mengandung kalori rendah seperti sayur dan buah.
Kalori yang Anda bakar tergantung pada berat badan Anda. Jumlah kalori makanan minuman dan cadangan aktiviti serta tempoh senaman diperlukan untuk membakar kalori selepas pengambilan makanan dan minuman. Jangan lupa tukar pada unit metrik okey.
Kalori bukan sahaja datang dari karbohidrat malah ia juga datang dari pengambilan protein dan lemak. Ini akan menghitung jumlah kalori yang akan Anda bakar untuk waktu tertentu melakukan berbagai aktivitas fisik. Kalkulator kira keperluan kalori badan.
FitBit - Hitung Kalori Saat Olahraga. Senarai kalori makanan popular rakyat malaysia. Please enter your age between 1 and 120.
Itulah sebabnya sangat penting bagi Anda untuk mengetahui jumlah kalori yang terkandung dalam makanan atau minuman yang. Rincian kalori antara lemak karbohidrat dan protein untuk semua makanan. Tak perlu saya terangkan tentang formula anda masukkan saja maklumat anda dalam kalkulator ini.
Solero batang ǀ bar 70g 58 Brand. 2000 2500 kcal sehari. Secara puratanya jumlah kalori seperti berikut.
Kesan Terik Makanan TEF. Ok jom kira sendiri keperluan kalori kita dengan kalkulator kalori online berikut. Kalkulator Kalori Online Malaysia Cara Kira Kalori Online Cara guna.
Salah satu fitur pada aplikasi ini adalah kalkulator kalori makanan yang bisa kamu gunakan untuk menghitung jumlah kalori yang kamu makan setiap harinya. Angka ini harus cocok dengan perkiraan kalori yang dicantumkan di kemasan. Kalkulator Kalori Makan ini adalah kalkulator prakits yang dapat digunakan untuk merencanakan berapa jumlah kalori yang harus dikonsumsi setiap kali makan jika Anda ingin menjaga berat badan Anda.
2000 2500 kcal sehari. Umumnya jumlah kalori yang diperlukan ialah berdasarkan jantina. Kedua bahan makanan tersebut mengandung banyak serat dan kadar airnya pun tinggi sehingga bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
Kayak dapat membakar antara 375 hingga 475 kalori per jam untuk rata-rata orang. Fitbit adalah aplikasi hitung kalori saat olahraga sekaligus penghitung kalori makanan yang cukup akurat dan mudah untuk digunakan. Kalkulator Kalori anda bisa menghitung berapa kalori yang ideal untuk dikonsumsi dalam satu hari.
Tetapi jika kalori diambil. 1600 2000 kcal sehari. Sebenarnya metode ini sama saja seperti Anda membuat diari makanan setiap harinya.
Kira nilai kalori harian yang diperlukan oleh badan anda berdasarkan parameter-parameter yang disediakan serta matlamat yang anda ingin capai. Setelah sekarang Anda mengetahui cara pembagian kalori jumlahkan setiap nutrisi untuk menghitung total kombinasi kalori satu porsi makanan. Ia adalah berdasarkan kepada Mifflin St Jeor dan Harris-Benedict equatios yang mengira kadar anda metabolik basal BMR dengan menggunakan berat badan.
Hasil perhitungan kebutuhan kalori Anda akan muncul. Harap dicatat kalkulator memiliki tujuan pendidikan atau. Secara puratanya jumlah kalori seperti berikut.
Dengan mengetahui semua kalori dari makan yang Anda konsumsi Anda bisa lebih berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dimakan. Ujian Alahan Allergy Test. Kemudian Anda harus memilih jenis kelamin dari menu drop-down.
Kalkulator Kalori Senaman - Kira kalori yang dibakar masa bersenam - 4000 kalori jalan laju. Please enter your height between 134 cm and 241 cm. Tubuh kita memerlukan kalori untuk menjana tenaga.
Kalkulator Biologi Kalkulator Kimia Kalkulator Pembinaan Penukar Dan Penukaran Kalkulator Kewangan Kalkulator Makanan. Lelaki Dewasa 2000 2500 kalori. Perhitungan asupan kalori pada kalkulator dibawah ini juga akan membantu anda untuk memperkirakan berapa kalori makanan yang anda perlukan untuk mencapai target berat yang anda inginkan.
SENARAI KALORI BAGI MAKANAN DAN MINUMAN. Juga versi kalkulator kalori ini sebagai hasil pengiraan akan memberikan jumlah kalori yang diperlukan untuk penurunan berat badan kenaikan berat badan penyelenggaraan berat. 20 Makanan Mengandungi Susu Perlu Dielakkan.
Cara kira kalori makanan yang diperlukan setiap hari. Pertama Anda harus memasukkan usia Anda di kolom yang ditentukan. Anda dapat membakar lebih banyak kalori dengan kayak tergantung pada berat badan Anda seberapa jauh Anda pergi seberapa cepat Anda pergi dan medannya.
Cara menggunakan Kalkulator Kalori DokterSehat. Memakai contoh sebelumnya 80 140 135 355 kalori. Pilih jenis kelamin Anda.
Setkan UMUR Age anda. Dalam diet dan pemakanan kalori adalah unit tenaga dalam menggambarkan tenaga yang diberikan oleh makanan apabila dimakan. 160 cm Setkan BERAT Weight anda dalam kilogram kg.
Masukkan berat badan Anda dalam satuan kg Masukkan tinggi badan Anda dalam satuan cm Pilih level aktivitas fisik yang Anda lakukan. Please enter your weight between 35 kg and 200 kg. Solero ǀ Vanilla Lime Flavoured Ice Cream Bar etc.
Untuk orang seberat 200 pon 908 kg kayak akan membutuhkan upaya sedang dan membakar 477 kalori per jam. Dia dihadkan untuk makan kira-kira 8000 kalori setiap hari dan tidak pernah mempunyai berat melebihi 29kg.
Cara Kira Kalori Online Untuk Mengetahui Jumlah Kalori Harian Kita Perlukan Kalkulator
Plan Menu Untuk Diet Kalori Selama Seminggu Google Search Looseweight Tips Kebugaran Pendidikan Kesehatan Penurunan Berat Badan
0 Response to "kalkulator kira kalori makanan"
Post a Comment